Für Ein Sauberes Gesundheitszeugnis - Eat Dirt

2023 Autor: Freda Quincy | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-26 13:05

Wir sind mehr denn je von „Sauberkeit“besessen. Obwohl Sauberkeit traditionell als gesundes Merkmal angesehen wird, beginnt die moderne Medizin nun, ihre Übereinstimmung mit der „Hygienehypothese“zu ändern. Die Hygienehypothese behauptet nicht nur, dass ein bisschen Schmutz gut für Sie sein könnte, sondern wirft auch Bedenken auf, dass all diese Jahre der Zwangshygiene tatsächlich für unseren abnehmenden Gesundheitszustand verantwortlich sein könnten.

Bevor Sie einen weiteren Spritzer dieses antibakteriellen Händedesinfektionsmittels herauspumpen, sollten Sie herausfinden, warum Sie stattdessen möglicherweise ein paar Schlammkuchen machen möchten.

Wie die Reinigung Ihr Immunsystem angreift

Der Kontakt mit Insekten, Schmutz und harmlosen Mikroorganismen wie Bakterien und Pilzen war in früheren Gesellschaften ein natürlicher Bestandteil des täglichen Lebens. Durch regelmäßige Exposition gegenüber diesen Mikroorganismen konnte sich das menschliche Immunsystem an sie „gewöhnen“und es so trainieren, dass es andere harmlose Mikroorganismen verträgt. Das Ergebnis ist eine entwickelte Desensibilisierung gegenüber üblichen Dingen wie Schimmel, Staub oder Pollen, die unseren Körper lehrt, mit ihnen umzugehen, ohne zu „überreagieren“.

Aber wenn Menschen nie die Möglichkeit bekommen, regelmäßig milde mikrobielle Expositionen zu erfahren, findet dieses Immuntraining nicht statt. Übermäßige Sauberkeit (insbesondere in der Kindheit) verhindert, dass das Immunsystem jemals desensibilisiert wird, wodurch es auf ansonsten harmlose Substanzen überreagiert und Ihren Körper in den Angriffsmodus versetzt, wenn dies nicht erforderlich ist. Die Hygienehypothese besagt, dass dies der Grund ist, warum Allergien häufiger als je zuvor auftreten und warum jemand gegen Hunderte harmloser Substanzen allergisch sein kann.

Sauberkeit kann auch das Entzündungsniveau im Körper erhöhen, da das Immunsystem auf Hochtouren geht und ständig versucht, den Körper vor harmlosen Eindringlingen zu schützen. Eine Entzündung erhöht das Risiko für chronische Krankheiten wie Krebs, Diabetes, Reizdarmstörungen, Multiple Sklerose, Herzerkrankungen, primäre biliäre Zirrhose und Alzheimer.

Laut einer in der Zeitschrift Archives of General Psychiatry veröffentlichten Studie kann eine übermäßige Entzündung, die durch eine übermäßig saubere Gesellschaft verursacht wird, auch das Risiko für Depressionen erhöhen. „Wir wissen seit langem, dass Menschen mit Depressionen, auch diejenigen, die nicht krank sind, ein höheres Maß an Entzündung haben“, erklärt der Studienautor Charles Raison. "Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass Störungen in alten Beziehungen zu Mikroorganismen in Boden, Nahrung und Darm zu den zunehmenden Depressionsraten beitragen können." Und Depressionen sind nicht das einzige psychische Problem, das mit übermäßiger Hygiene verbunden ist. Chronische Angstzustände und eine Reihe anderer Stimmungsstörungen können ebenfalls mit übermäßiger Sauberkeit verbunden sein.

Die Auswirkungen auf die Immunsysteme zukünftiger Generationen

Unsere Besessenheit, mögliche Infektionen bei Kindern zu beseitigen, hat möglicherweise nach hinten losgegangen, wenn es um die langfristige Gesundheit unserer Kinder geht. Eine an 700 Erwachsenen durchgeführte Studie ergab, dass Virusinfektionen in der frühen Kindheit das Risiko für Herzerkrankungen im späteren Leben verringern können. Tatsächlich hatten Teilnehmer mit zwei Virusinfektionen im Kindesalter ein um 40 Prozent reduziertes Risiko für koronare Herzerkrankungen, und Teilnehmer mit sechs Virusinfektionen hatten ein um 90 Prozent geringeres Risiko. Dies ist eine tiefgreifende Statistik, wenn man bedenkt, dass Herzkrankheiten die häufigste Todesursache in Nordamerika sind.

Darüber hinaus verfügt Ihr Körper über eine starke natürliche Fähigkeit, viele Virusinfektionen zu bekämpfen. Daher sollten Antibiotika nur verwendet werden, wenn dies unbedingt erforderlich ist. Dies liegt daran, dass die Einnahme von Antibiotika nicht nur die schädlichen Bakterien abtötet, sondern auch die „guten“Bakterien in unserem Darm, die für eine gesunde Verdauung und eine ordnungsgemäße Immunfunktion notwendig sind.

Übermäßige Hautreinheit ist eine weitere Praxis, die mehr schaden als nützen kann. Wissenschaftler warnen, dass Bakterien auf der Hautoberfläche erforderlich sind, um Hautausschläge zu verhindern. Daher beeinträchtigt eine übermäßige Reinigung der Haut ihre Fähigkeit, gesund zu bleiben. Eine übermäßige Reinigung kann auch die Haut austrocknen, die Bildung von Falten verstärken, Ekzeme verschlimmern und Akne verursachen. Dies ist wahrscheinlich das, was Menschen vermeiden möchten, indem sie ihre Haut in erster Linie übermäßig reinigen.

Verwenden Sie Antibiotika-Hand- und Gesichtswaschmittel nur in Maßen, nehmen Sie Antibiotika als absoluten letzten Ausweg und erhöhen Sie die Aufnahme probiotischer Lebensmittel. Diese Maßnahmen können den Unterschied zwischen chronischen Krankheitsanfällen und einem sauberen Gesundheitszustand ausmachen.