Das Spielen Von Hochschulsportarten Kann Arztbesuche In Goldenen Jahren Senken

2023 Autor: Freda Quincy | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-26 13:05

Ein Teil eines großartigen Teams zu sein oder bei einem Solo-Event herausragend zu sein, kann zu einigen der besten Highschool-Erinnerungen führen. Nichts geht über den Nervenkitzel des Siegtors in den letzten Spielminuten - und die Feierlichkeiten nach dem Spiel.

Sport spielt eine wichtige Rolle in der schulischen Erfahrung und hilft bei der sozialen und körperlichen Entwicklung. Jetzt gibt es noch mehr Nutzen für all den Schweiß und die Anstrengung: Bewegung als Teenager trägt zu einer längeren Lebensdauer bei, wie neue Forschungsergebnisse zeigen.

Eine im BMC Public Health Journal vom Dezember 2013 veröffentlichte Studie „Fit in 50 Years“untersuchte Faktoren, die sich auf die Gesundheit von Männern über 70 auswirken. Die Studie wurde von Forschern der Eidgenössischen Technischen Hochschule in Zürich und der Food and Brand Lab an der Cornell University. Sie sahen sich mehr als 700 Veteranen des Zweiten Weltkriegs an, die alle in jungen Jahren gesund waren. Die Forscher untersuchten die strengen militärischen Screening-Tests der Tierärzte und befragten die Männer 50 Jahre später im Durchschnittsalter von 78 Jahren.

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Aktive Jugend Werden Sie aktive, gesunde Senioren

Die Ergebnisse zeigten, dass diejenigen, die in ihren Schuljahren Uni-Sportarten betrieben, insbesondere Fußball, Basketball, Baseball oder Leichtathletik, gesünder waren und jedes Jahr weniger Besuche bei ihren Ärzten meldeten. Unabhängig davon, ob sie in ihren späteren Jahren weiter trainierten oder nicht, waren die Veteranen, die Hochschulsport betrieben und Nichtraucher waren, durchweg gesünder als ihre Kollegen, die keinen Sport betrieben.

Um das Ganze abzurunden, waren diejenigen, die an Hochschulsportarten teilnahmen, auch eher bereit, Sport zu treiben oder später in ihrem Leben Sport zu treiben. Viele der Befragten, die in der High School Sport machten, waren noch in den 70ern aktiv, während viele derjenigen, die in der High School keinen Sport machten, inaktiv waren.

Schulsport vermittelt gesunde Gewohnheiten

Diese Studie legt nahe, dass Bewegung in jungen Jahren gute Bewegungsgewohnheiten vermittelt, die ein Leben lang anhalten können. Für die Jugend von heute ist es wichtig, in ihren Gründungsjahren aktiver und sportlicher zu werden. Die Kehrseite ist, dass Inaktivität während der Kindheit lebenslange Konsequenzen haben könnte.

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Diese Schlussfolgerungen folgen auf einige ziemlich traurige Ergebnisse:

Untersuchungen, die auf der Jahreskonferenz der American Heart Association im November vorgestellt wurden, zeigten, dass Kinder zwischen 9 und 17 Jahren durchschnittlich 90 Sekunden länger brauchen, um eine Meile zu laufen als ihre Kollegen vor 30 Jahren. Kinder gelten heute auch als 15 Prozent weniger fit als ihre Eltern im gleichen Alter.

Eine Zunahme des Körperfetts ist ein Faktor, der zu dieser Abnahme der Fitness beiträgt, was zum Teil auf weniger Aktivität, verarbeiteten Lebensmittelkonsum und die abnehmende Qualität heutiger Vollwertkost zurückzuführen ist.

Die Chancen stehen gegen unsere Kinder! Es ist wichtiger denn je, dass Kinder ihre Aktivität steigern und von den Vorteilen profitieren. Senioren können ihren Beitrag leisten, indem sie das richtige Beispiel geben.