Neue Modeerscheinung - Eine Banane Zum Abnehmen?

2023 Autor: Freda Quincy | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-26 13:05

Es scheint die Gewichtsverlust-Community im Sturm zu erobern, aber bei so vielen verschiedenen Diäten und Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren, könnten viele Menschen es als eine weitere Modediät betrachten. Aber mit ein paar Prominenten, die die neueste Idee zur Gewichtsreduktion und die allgemeine Einfachheit unterstützen, ist es vielleicht nicht die schlechteste Idee, sie in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen.

Die Morning Banana Diät wurde von Hitoshi Watanabe entwickelt und hat in der Community zur Gewichtsreduktion wirklich Fahrt aufgenommen, ganz zu schweigen von den Medien. Aber ist es wirklich möglich, Gewicht zu verlieren, indem Sie morgens eine Banane hinzufügen? Vielleicht…

Die Idee ist einfach und Skeptiker sagen, es sei fast zu einfach. Die Morgenbananendiät ist ziemlich einfach. Bananen am Morgen zusammen mit einem Glas Wasser von Raumtemperatur. Dann essen, was immer Sie wollen, aber Sie müssen bis 20 Uhr aufhören zu essen. Es gibt jedoch bestimmte Einschränkungen gemäß der neuen Craze-Diät.

Kein Gewichtsverlust geschieht ohne Einschränkungen … Sie können nicht essen

* Eis und Milchprodukte

* Alkohol

* Keine Wüste nach dem Abendessen

* Nur Wasser mit Raumtemperatur, keine anderen Getränke

Experten sagen, dass ein großer Grund, warum die Bananendiät so beliebt ist, nicht nur ist weil es so einfach ist, aber weil es weniger Einfluss auf die körperliche Aktivität hat. Tatsächlich wird denjenigen, die auf Diät sind, gesagt, dass sie, wenn sie sich für Bewegung entscheiden, dies auf eine Weise tun sollten, die den Körper nicht belastet.

Dies wirft eine ziemlich offensichtliche Frage auf: Wie genau werden Bananen verwendet, um diese hartnäckigen Pfunde zu treten, um Gewicht zu verlieren?

Es gibt einige unterschiedliche Definitionen der Bananendiät, die unterschiedliche Behauptungen aufstellen, aber die gängige Theorie scheint zu sein, dass es bestimmte Enzyme in Bananen gibt, die dazu beitragen, die Verdauung und Ausscheidung zu beschleunigen, was hoffentlich zu einem schnellen Gewichtsverlust führen kann. Und wenn Sie morgens eine dieser beliebten Früchte essen, können Sie Ihre Verdauung den ganzen Tag über beschleunigen.

Bananen werden seit langem als gesundes Lebensmittel angepriesen. Sie sind reich an Ballaststoffen und Kalium. Tatsächlich enthalten sie bis zu 2-4 Gramm Ballaststoffe, was sie zu einer „guten“Faserquelle macht. Während die Banane neben den meisten Früchten immer als gesunder Bestandteil unserer Ernährung angesehen wurde und einen hohen Nährwert hat, sollte mit skeptischem Auge und viel Forschung geprüft werden, ob sie besondere Eigenschaften zur Gewichtsreduktion aufweist. Wie sollte jeder Gewichtsverlust Trend.