Top Tricks, Um Sich Für Immer Jung Zu Fühlen

2023 Autor: Freda Quincy | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-26 13:05

Obwohl es in der modernen Medizin im letzten Jahrhundert viele Fortschritte gegeben hat, gibt es immer noch keine magische Droge oder Formel, die Sie am Altern hindert. Es ist jedoch möglich, die Zeit zu verlangsamen, und die folgenden Vorschläge können Ihnen helfen genau das zu tun.

Portulak, um sich jünger zu fühlen?

Portulak, auch als Schweinekraut bezeichnet, ist eine wenig bekannte Pflanze, die weltweit wächst. Ähnlich wie Noni-Saft ist Purslane eine reichhaltige Quelle an zahlreichen Vitaminen und Mineralstoffen und enthält einen außergewöhnlich hohen Anteil an Antioxidantien, die die Zeichen des Alterns verlangsamen, indem sie die Haut vor Umweltschäden schützen. Portulak ist auch eine gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren und es wurde festgestellt, dass es antimikrobielle (infektionsreduzierende), fiebersenkende, entzündungshemmende und harntreibende Eigenschaften hat.

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Reinigung für Ausdauer

Wir Menschen sind mit zahlreichen Organen (Lunge, Leber, Blase, Dickdarm, Nieren und Haut) ausgestattet, die unseren Körper entgiften und reinigen. Wenn wir älter werden, können diese Organe leider schwächer werden und durch Abfall verstopft werden, was zu einem Rückgang der Energie und Ausdauer führt, die wir so oft mit Jugendlichen in Verbindung bringen. Glücklicherweise können die Reinigung Ihrer Ernährung und das regelmäßige Fasten dazu beitragen, Ihren Körper zu reinigen und Ihre Organe wieder in den optimalen Zustand zu versetzen. Sie können die reinigende Wirkung eines Fastens verbessern, indem Sie viel Wasser trinken, meditieren, sich ausruhen und eine Sauna oder ein Dampfbad benutzen, um überschüssige Giftstoffe auszuschwitzen. Wenden Sie sich unbedingt an Ihren Arzt, bevor Sie eine radikale Reinigung oder ein Fasten von mehr als 24 Stunden durchführen.

Übung

Wenn Sie sich wirklich jünger fühlen und den Alterungsprozess verlangsamen möchten, müssen Sie einfach trainieren. Es mag kein Geheimnis sein, dass Bewegung Ihre Energie und Ausdauer steigert, aber wussten Sie, dass sie auch dazu beiträgt, dem altersbedingten Muskelverlust entgegenzuwirken und zahlreiche altersbedingte Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Demenz, Diabetes, Osteoporose und Krebs zu verhindern. Eine kürzlich durchgeführte Studie hat auch herausgefunden, dass das Training dazu beiträgt, die Schutzspitzen zu erhalten, die sich auf Genbündeln in Zellen befinden. Dies ist wichtig, da bei Verlust der Schutzspitzen Falten, Muskelschwund, trübes Denken, Sehverlust, Schwerhörigkeit und andere Probleme, die mit dem Altern und dem Gefühl des Älterwerdens verbunden sind, auftreten können.