Sommergetränke, Die Nicht So Schlecht Für Dich Sind

2023 Autor: Freda Quincy | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-26 13:05

Obwohl Alkohol für Personen, die versuchen, Gewicht zu verlieren, oder die an strengen Bemühungen zur Gewichtsreduktion teilnehmen, möglicherweise nicht unbedingt empfohlen wird, gibt es immer noch gute Nachrichten. So in etwa.

Diätassistenten und Heilpraktiker sind möglicherweise aus einer Vielzahl von Gründen nicht daran interessiert, Alkohol jeglicher Art zu empfehlen. Es stimmt auch, dass einige Alkoholarten nicht so schlecht sind wie andere.

Trinken hilft Ihnen nicht genau beim Abnehmen

Wenn Sie also Ihren nächsten Sommergrill oder Ihre nächste Party planen, denken Sie daran, dass es möglich ist, einen frischen Sommercocktail oder ein frisches Sommergetränk zu sich zu nehmen, um der Hitze zu trotzen, ohne dabei Ihren Diätplan zu zerstören. Experten behaupten, dass Mäßigung der Schlüssel ist, aber ein paar Cocktails mit gartenfrischen Zutaten könnten eine anständige Ergänzung sein, während Sie auf Ihr Gewicht achten.

Hier sind einige Zutaten, die Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie diesen Sommer versuchen, fit zu bleiben und Gewicht zu verlieren:

Beeren

Wenn Sie sie in Scheiben schneiden oder in Ihrem nächsten Cocktail in die Eiswürfel einfrieren, kann dies zu einem Nährwert führen. Für diese Früchte gibt es einfach so viele Möglichkeiten. Sie sind häufig in Cocktails enthalten, aber nicht in ihrer rohen Form. Vermeiden Sie Beerensäfte, da diese mit Zucker verpackt werden können.

Alles, was mit Zitrusfrüchten zu

tun hat, ist möglicherweise die häufigste Ergänzung zu Cocktails. Berücksichtigen Sie jedoch auch die vielfältigen gesundheitlichen Vorteile von Zitrusfrüchten. - Zitrusfrüchte (Zitronen, Limetten und Orangen) werden üblicherweise als Beilage verwendet, aber haben Sie keine Angst davor, dass der Barkeeper oder der Grillwirt die nahrhaften vitaminreichen Früchte direkt zum Getränk selbst hinzufügen.

Obst und Gemüse eignen sich hervorragend für den Gewichtsverlust - aber in einem Getränk?

Orangengemüse

Obwohl es möglicherweise nicht das häufigste ist, werden Sie überrascht sein, gelegentlich Gemüse sowie Obst zu finden. Karotten sind wahrscheinlich die natürliche Wahl, da sie beim Mischen immer noch einen hohen Nährwert haben. Beta-Carotin, das in vielen Orangengemüsen enthalten ist, ist auch in vielen Orangenfrüchten enthalten. Einige Beispiele sind Pfirsiche, Aprikosen und sogar bestimmte Arten von Melonen.

Gartenkräuter

Eines der vielseitigsten Kräuter, die mir in den Sinn kommen, ist Minze. Es gibt jedoch auch andere Kräuter in einem normalen Garten hinter dem Haus, die einen Nährwert haben und auch Ihrem nächsten Cocktail einen Kick verleihen können. Probieren Sie Basilikum, Rosmarin, Koriander für etwas anderes

Gurken

Eine weitere gute Idee für Sie, wenn Sie am Pool nippen, ist Gurke. Es ist kühlend und erfrischend und verleiht einer Vielzahl von Getränken, auch den alkoholfreien, etwas Nahrung und Farbe (Tee und Limonade sind eine gute Alternative).