Zink Hilft, Ihr Immunsystem Zu Stärken

2023 Autor: Freda Quincy | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-26 13:05

Wussten Sie, dass mehr als 300 einzigartige Enzyme Zink benötigen, um effektiv zu arbeiten? Zink befindet sich in jeder Zelle Ihres Körpers. Es ist direkt an fast jedem einzelnen Körperprozess beteiligt, an den Sie denken können.

Aber das ist noch nicht alles, was Zink zu einem erstaunlichen Mineral macht. Zink hat auch die Kraft, Ihr Immunsystem auf besondere Weise zu stärken. Zink hilft, viele virale und infektiöse Zustände in Schach zu halten. Da ein schwerer Zinkmangel zu einem starken Verlust der Immunfunktion führt, wissen Forscher seit einiger Zeit, dass dieses Mineral mit der Produktion infektionsbekämpfender weißer Blutkörperchen zusammenhängt.

In einer Studie wurde festgestellt, dass Zink das Auftreten von Infektionen bei älteren Menschen verringert. Zink spielt auch eine Rolle bei der Wundheilung, einer gesunden Prostata, einer erhöhten Spermienproduktion, Immununterstützung, Verdauung von Nahrungsmitteln, Energieproduktion, Zellwachstum und -reparatur, der Bildung von Kollagen, Knochenstärke, Ihrer kognitiven Funktion, dem Abbau von Kohlenhydraten und der Produktion Insulin mit Glukose und mehr. Es ist klar, dass die Aufrechterhaltung des Zinkspiegels für Ihre Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist!

Was ist eine der besten Nahrungsquellen für Zink? Austern. Hier sind einige andere Lebensmittel mit hohem Zinkgehalt:

- Angereichertes Getreide

- Alles Fleisch

- Vollkornprodukte wie Hafer, Roggen und Vollkornweizen

- Nüsse und Erdnussbutter

- Joghurt

- Gebackene Bohnen

- Erbsen

- Käse, insbesondere Cheddar

Neben den Zinkquellen gibt es einige andere Formen, die Ihnen bei verschiedenen gesundheitlichen Beschwerden helfen können. Versuchen Sie Zink-Lutschtabletten, um die Symptome einer Erkältung zu lindern. Zinkpastillen bekämpfen das Virus, das Erkältungssymptome verursacht, und können verhindern, dass es sich in Ihren Hals und weiter in Ihre Atemwege ausbreitet. Sie können Zink auch in Form eines Nasensprays verwenden, wenn Sie gezielt versuchen, eine Atemwegsinfektion zu bekämpfen.

Eine Ergänzung mit Zink kann dazu beitragen, dass die Makuladegeneration einen Teil Ihres Sehvermögens nicht zerstört. Untersuchungen haben auch gezeigt, dass eine Zinkergänzung bei der Behandlung von Akne, Herpes, Alzheimer und Sichelzellenanämie von Vorteil sein kann. Die empfohlene Nahrungsaufnahme für Zink beträgt mg.

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