Fitness-Lebensmittel Erhöhen Das Gewicht Durch übermäßiges Essen Und Weniger Bewegung

2023 Autor: Freda Quincy | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-26 13:05

Überall, wo man hinschaut, wird ein neues Fitness-Food angepriesen. Versuche das jetzt! Iss das, um Gewicht zu verlieren! Abnehmen ohne Bewegung! Es ist alles Propaganda, also kaufen die Verbraucher mehr. Aber die Verbraucher verschwenden nicht nur ihr Geld, sie sehen auch nicht die versprochenen Ergebnisse. Wir werden ständig mit dem „Neuesten und Besten“bombardiert, aber helfen uns diese Produkte tatsächlich oder verletzen sie uns?

Jeder möchte schnell dünn werden und Unternehmen wissen das. Sie brandmarken ihre Lebensmittel als "Fitness-Lebensmittel", sodass Sie glauben, dass Sie Ihrem Körper gut tun, wenn Sie sie einfach essen. Aber diese Fitness-Food-Modeerscheinungen werden durch neuere Forschungen zunichte gemacht.

Studie: Fitness-Lebensmittel führen zu Überernährung und Bewegungsmangel

Inzwischen kennen Sie das Rezept zur Gewichtsreduktion - essen Sie gut und körperlich aktiv. Bewegung und richtige Ernährung gehen Hand in Hand, um den Gewichtsverlust zu fördern. Lebensmittel zur Gewichtsreduktion allein machen nicht viel.

Die neuesten Erkenntnisse im Bereich Fitnessfood und Gewichtsverlust werden im Journal of Marketing Research veröffentlicht. Die Autoren der Studie wollten Verbrauchergewohnheiten aufdecken, die auf dem Verzehr von Fitnessnahrungsmitteln beruhen.

Die Studienteilnehmer erhielten entweder einen Fitness-Snack oder einen Trail-Mix. Auf der Verpackung des Fitness-Snacks waren Laufschuhe abgebildet, um anzuzeigen, dass es sich um ein Fitness-Lebensmittel handeln sollte. Zunächst hatten die Teilnehmer acht Minuten Zeit, um einen Snack auszuwählen, zu essen und zu bewerten. Ein anderer Teil der Studie gab ihnen die Möglichkeit, nach dem Verzehr des Snacks auf ein stationäres Fahrrad zu steigen.

Sie stellten nicht nur fest, dass gewichtsbewusste Teilnehmer mehr vom Fitness-Snack aßen, sondern verbrachten auch weniger Zeit auf dem Fahrrad. Die Autoren der Studie schlugen vor, dass Hersteller von Fitnesslebensmitteln einen Schritt weiter gehen müssen, um fit zu bleiben. Sie schlugen Aktionen für Fitness-Pässe oder Fitness-Tipps vor. Es reicht nicht aus, sich nur als Fitness-Food zu bezeichnen.

Fitness-Lebensmittel und Gewichtsverlust

Obwohl ein Essen oder ein Snack gesunde Gewohnheiten zu fördern scheint, zeigt die Studie, dass sich die Menschen nicht mit dem eigentlichen Fitness-Teil beschäftigen.

Dies kann schädlich sein, da die Verbraucher, wie die Forscher herausfanden, tatsächlich mehr von dem sogenannten gesunden Snack essen werden, was ihren Gewichtsverlustzielen nicht hilft. Es ist wichtig zu verstehen, dass Essen und Bewegung zusammenarbeiten müssen, um Gewichtsverlustziele zu erreichen.

Warum Bewegung zusammen mit Fitness-Lebensmitteln wichtig ist

Fitness-Lebensmittel sollen abgebrannt werden. Diese Snacks enthalten in der Regel viele Kohlenhydrate sowie Eiweiß und Fett. Ohne Bewegung machen diese Fitness-Lebensmittel genau das Gegenteil von dem, was Sie von ihnen erwarten - sie werden Sie an Gewicht zunehmen lassen.

Vorteile der Bewegung

Abgesehen vom Gewichtsverlust kann Bewegung dem Körper in vielerlei Hinsicht zugute kommen. Einige gesundheitliche Vorteile, die Sie durch Bewegung erzielen können, sind:

• Bessere Herzgesundheit
• Stärkere Knochen
• Größere Bewegungsfreiheit und Flexibilität
• Reduzierung des Krankheitsrisikos wie Diabetes
• Mehr Energie
• Selbstvertrauen verbessern
• Verlängere dein Leben.

Wie Sie sehen, wirkt sich Bewegung positiv auf die allgemeine Gesundheit aus und sollte immer stattfinden - unabhängig davon, ob Sie Fitness-Lebensmittel genießen oder nicht.

Denken Sie also daran, wenn Sie das nächste Mal einen Snack kaufen möchten: Nur weil die Verpackung aktiv aussieht, heißt das nicht, dass Sie die Ergebnisse erzielen, ohne selbst aktiv zu sein.

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