Leistungsstarke Anti-Aging-Lebensmittel

2023 Autor: Freda Quincy | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-26 13:05

Menschen fragen sich oft, ob ein bestimmtes Lebensmittel oder eine bestimmte Übung ihnen helfen kann, sich jünger zu fühlen und ihren aktiven Lebensstil über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten. Diese Personen sind sich bewusst, dass Altern mit Veränderungen ihres körperlichen Erscheinungsbilds verbunden ist. Daher kann es hilfreich sein, wenn bestimmte Arten von Diäten und Übungen als Anti-Aging-Maßnahmen dienen. Insbesondere für Menschen, die ihre 50er und 60er Jahre erreicht haben, kann es hilfreich sein, Wege zu finden, um sich jünger zu fühlen, um ihre Lebensqualität zu erhalten.

Die Suche nach dem perfekten Anti-Aging-Lebensmittel war das Ziel von Forschern auf dem Gebiet der Biomedizin. Diese Wissenschaftler verbringen endlose Stunden im Labor, extrahieren Chemikalien und testen diese in experimentellen Zellen oder Tieren. Kürzlich wurde in der Zeitschrift Age ein sehr interessanter Bericht veröffentlicht, der die Auswirkungen und Verwendungen einer einfachen und wirksamen natürlichen Ressource beschreibt, die den Alterungsprozess bekämpfen kann.

Jünger fühlen mit einer leichten Ernährungsumstellung

Laut dem Forschungsbericht hat Curcumin die Fähigkeit, Zellen und Gewebe zu reparieren und die durchschnittliche Lebensdauer von Fruchtfliegen zu verlängern. Curcumin ist ein gelb gefärbtes Gewürz, das häufig bei der Zubereitung von indischen und anderen asiatischen Gerichten verwendet wird. Es ist ein Hauptbestandteil des Gewürzes Kurkuma. Seit Tausenden von Jahren wird Curcumin für verschiedene Zwecke eingesetzt, einschließlich der Behandlung von Schmerzen und Entzündungen in verschiedenen Körperteilen. Systematische Untersuchungen zu den Auswirkungen von Curcumin wurden jedoch in der Anfangszeit nicht durchgeführt, und daher konzentrieren sich die derzeitigen Bemühungen nun darauf, seine Verwendung und Wirkmechanismen direkt zu bewerten.

Die Curcumin-Forschungsstudie umfasste die Fütterung männlicher und weiblicher Fruchtfliegen mit Futter, das mit zwei unterschiedlichen Mengen Curcumin ergänzt wurde, nämlich 0,5 mg oder 1 mg Curcumin pro Gramm Diät. Als Kontrolle wurde ein anderer Satz männlicher und weiblicher Fruchtfliegen mit der regulären Diät ohne Zusatz von Curcumin gefüttert. Die Fliegen wurden dann gewogen und hinsichtlich der Spiegel spezifischer Enzyme und Gene überprüft, die stark mit dem Altern verbunden waren. Beispielsweise ist das Enzym Superoxiddismutase (SOD) dafür verantwortlich, schädliche freie Radikale zu finden, die im Körper vorhanden sein können. Ein höherer SOD-Wert ist daher hilfreich bei der Bekämpfung des Alterungsprozesses, während Personen mit niedrigem SOD-Wert und höherer Wahrscheinlichkeit schneller altern. Die mittlere Lebensdauer der Fruchtfliegen wurde ebenfalls am Ende des Untersuchungszeitraums bestimmt.

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Die Ergebnisse der Studie zeigten sehr interessante Ergebnisse. Die Ergänzung der Nahrung mit Curcumin zeigte, dass die Testtiere ihre durchschnittliche Lebensdauer verlängerten. Darüber hinaus war die Anti-Aging-Wirkung von Curcumin bei den weiblichen Fruchtfliegen mit einer 25% igen Verlängerung ihrer Lebensdauer stärker ausgeprägt als bei den Männern, die ihre Lebensdauer um durchschnittlich 15% verlängerten. Die Ergebnisse der Studie zeigten auch, dass die Ergänzung von entweder 0,5 oder 1,0 mg Curcumin Unterschiede in der Lebensdauer zeigte und dies hauptsächlich vom Geschlecht der Fruchtfliege abhängt.

Anti-Aging-Enzyme

Es wurde auch berichtet, dass die Gehalte an Anti-Aging-Enzymen wie SOD bei den Fruchtfliegen, denen Curcumin in ihrer Nahrung verabreicht wurde, höher waren. Andererseits wurde festgestellt, dass Gene, die für den Alterungsprozess verantwortlich waren, in den mit Curcumin gefütterten Fruchtfliegen weniger aktiv sind. Der signifikante Anstieg der durchschnittlichen Lebensdauer der Fruchtfliegen ist tatsächlich ziemlich überraschend, insbesondere wenn in der Forschungsstudie ein Anstieg von 15–25% beobachtet wurde. Es kann daher möglich sein, dass einfache Lebensmittel oder Gewürze aus der Natur uns helfen, uns jünger zu fühlen und vorzeitiges Altern zu bekämpfen.

Dieser kürzlich veröffentlichte medizinische Bericht über mit Curcumin zugesetzte Lebensmittel kann daher unsere Aktivitäten zur Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils vereinfachen. Die Verwendung von natürlichen Nahrungsmitteln und Kräutergewürzen kann uns daher helfen, uns jünger zu fühlen, indem verhindert wird, dass freie Radikale im Körper die zellulären und molekularen Aktivitäten von Geweben weiter beeinflussen.