Schlafmangel Macht Freunde Zu Feinden

2023 Autor: Freda Quincy | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-26 13:05

Die University of California hat herausgefunden, dass Schlafentzug unser Urteil über emotionale Reaktionen behindern kann, was uns glauben lässt, dass unsere Freunde tatsächlich unsere Feinde sind.

Schlafentzug ist nach wie vor ein großes Problem in der westlichen Gesellschaft. Als leitender Autor erklärte Matthew Walker: „Diese Ergebnisse sind besonders besorgniserregend, wenn man bedenkt, dass zwei Drittel der Menschen in den Industrieländern nicht genügend Schlaf bekommen.“

Ungefähr 18 junge Erwachsene nahmen an der Studie teil. Sie betrachteten 70 Gesichtsausdrücke, die eine Vielzahl von Emotionen zeigten (Aggression, Glück usw.). Der Test wurde zweimal durchgeführt - zuerst nach richtigem Schlaf und später nach Schlafentzug. Von jedem Teilnehmer wurden Gehirnscans und Herzfrequenzen entnommen.

Die Ergebnisse der fMRIs zeigten, dass Gehirne mit Schlafentzug nicht zwischen freundlichen oder bedrohlichen Gesichtern unterscheiden können. Darüber hinaus reagierten auch die Herzfrequenzen nicht normal auf die verschiedenen Ausdrücke.

Die Teilnehmer interpretierten freundliche oder neutrale Gesichter als bedrohlich, wenn ihnen der Schlaf entzogen war. Wenn die Teilnehmer jedoch richtig geschlafen haben und REM-Schlaf (oder Traumschlaf) erlebt haben, können sie die verschiedenen Gesichtsausdrücke genau identifizieren.

"Je besser die Qualität des Traumschlafes ist, desto genauer können Gehirn und Körper zwischen Gesichtsausdrücken unterscheiden", sagte Walker. „Der Traumschlaf scheint den magnetischen Norden unseres emotionalen Kompasses zurückzusetzen. Diese Studie liefert noch mehr Beweise für unser wesentliches Schlafbedürfnis. “

Die Studie wurde im Journal of Neuroscience veröffentlicht.