Video: Sport In Jungen Jahren Verringert Das Sterberisiko Im Späteren Leben: Studie
2023 Autor: Freda Quincy | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-26 13:05
Die Vorteile von Bewegung sind bekannt, aber eine neue Studie legt nahe, dass Sie Ihr Todesrisiko im späteren Leben verringern können, wenn Sie in Ihrer Jugend trainiert haben.
Forscher des Vanderbilt Epidemiology Center untersuchten 75.000 Frauen im Alter von 40 bis 70 Jahren aus der Shanghai Women's Health Study. Die Studie umfasste Basisinformationen für die Frauen, einschließlich ihres Aktivitätsniveaus in ihren Jugendjahren (13 bis 19).
Nach einer Nachbeobachtungszeit von fast 12 Jahren wurden 5.282 Todesfälle gemeldet - 2.375 aufgrund von Krebs und 1.620 aufgrund von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Die Ergebnisse wurden an sozioökonomische Faktoren angepasst, bei denen die Forscher feststellten, dass Frauen, die in ihren Jugendjahren mindestens 1,33 Stunden pro Woche oder weniger trainierten, ihr Krebsrisiko um 16 Prozent senkten.
Zusätzlich senkten sie das Risiko für alle anderen Todesursachen um 15 Prozent. Diejenigen, die mehr als 1,33 Stunden pro Woche trainierten, senkten ihr Todesrisiko aus allen Gründen um 13 Prozent.
Frauen, die in ihrer Jugend an Mannschaftssportarten teilnahmen, senkten ihr Krebsrisiko um 14 Prozent und um 10 Prozent für alle Ursachen. Schließlich senkten Frauen, die in ihrer Jugend und bis weit in die 20er Jahre trainierten, ihr Sterberisiko um 20 Prozent.
"Bei Frauen war die Teilnahme an jugendlichen Übungen unabhängig von der Bewegung von Erwachsenen mit einem verringerten Krebsrisiko und einer Gesamtmortalität verbunden", sagte die Studienautorin Sarah J. Nechuta.
"Unsere Ergebnisse unterstützen die Bedeutung der Förderung der Teilnahme an körperlichen Aktivitäten im Jugendalter, um die Sterblichkeit im späteren Leben zu senken, und unterstreichen die entscheidende Notwendigkeit, frühzeitig mit der Prävention von Krankheiten zu beginnen."
Nechuta bemerkte, dass die Daten zum Training selbst gemeldet wurden, sodass das Fehlerpotential nicht ignoriert werden kann.
"Außerdem hatten wir nur Daten zu Übungen und keine Informationen zu Aktivitäten im Zusammenhang mit Transport oder Beruf", sagte Nechuta.
"Zukünftige Studien mit detaillierteren Bewertungen der körperlichen Aktivität von Jugendlichen und Studien in anderen Bevölkerungsgruppen sind erforderlich."
Die Ergebnisse wurden in Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention veröffentlicht.
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