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Die Heilenden Eigenschaften Von Zitronen
Die Heilenden Eigenschaften Von Zitronen

Video: Die Heilenden Eigenschaften Von Zitronen

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Video: Friere eine Zitrone ein und verabschiede dich von Diabetes, Krebs und Übergewicht! 2023, Dezember
Anonim

Die bescheidene Zitrone gehört zu einer Liste starker Heilmittel, die in der Präventivmedizin für eine Vielzahl von gesundheitsfördernden Zwecken verwendet werden. Zitronen sind Ernährungskraftwerke; Sie sind sehr kalorien-, zucker- und kohlenhydratarm und reich an Vitamin C, Phytonährstoffen und Flavonoiden (eine Verbindung mit starken antioxidativen Eigenschaften). Sie enthalten auch Vitamin A, die B-Komplex-Vitamine, Magnesium, Kupfer, Cholin und Kalium.

Zitrone als Krankheitspräventiv

Viele der mit Zitronen verbundenen heilenden Eigenschaften beruhen auf der messbaren Menge an Vitamin C, die in ihnen enthalten ist. Vitamin C ist nicht nur eines der wichtigsten Antioxidantien in der Natur. Es ist auch das primäre wasserlösliche Antioxidans im menschlichen Körper. Die Antioxidantien in Zitronen fangen freie Radikale ab und verhindern so, dass freie Radikale Ihre Zellen und Ihre DNA schädigen und töten. Es ist bekannt, dass Vitamin C auch das Immunsystem stärkt.

Zitronen gehören nicht nur wegen ihres Vitamin C-Gehalts zu den Top-Heilmitteln - ihre gesundheitlichen Vorteile reichen noch viel weiter. Sie sind eine ausgezeichnete Quelle für das Mineral Kalium, das für eine reibungslose elektrische Übertragung im Nervensystem und im Gehirn unerlässlich ist. Ein Kaliummangel wurde mit Angstzuständen, Depressionen und Gedächtnisproblemen in Verbindung gebracht. Daher kann der regelmäßige Verzehr von Zitronen dazu beitragen, diese Störungen zu verhindern. Kalium ist auch wichtig für die Herz-Kreislauf-Gesundheit.

Das ultimative Heilfutter?

Laut Elson, Haas, MD, sind Zitronen in seinem Buch „Mit Ernährung gesund bleiben“auch ausgezeichnete Reinigungs-, Entgiftungs- und Verjüngungsmittel. Tatsächlich ist das tägliche Trinken eines warmen Glases Zitronenwasser auf nüchternen Magen beim Aufstehen eine hervorragende und einfache Möglichkeit, um zu reinigen und zu verhindern, dass Giftstoffe Ihren Körper schädigen. Zitronensaft ist ein großartiges Reinigungsmittel, da er sowohl die Verdauung als auch die Ausscheidung fördert und auf diese Weise die zirkulierenden Toxine reduziert.

Sie sind nicht nur duftend und erschwinglich, sondern angesichts der Vielzahl fantastischer Verwendungsmöglichkeiten für dieses funktionelle Lebensmittel ist es nicht an der Zeit, dass Sie sich das nächste Mal in Ihrem örtlichen Supermarkt eindecken?

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