Nutzen, Verwendung Und Nebenwirkungen Von Oreganoöl Für Die Gesundheit

2023 Autor: Freda Quincy | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-26 13:05

Wenn Sie Ihre Mahlzeiten aufpeppen möchten, haben Sie viele Möglichkeiten, Geschmack zu verleihen. Basilikum, Minze und Oregano sind nur einige Beispiele für geschmacksverstärkende Kräuter. Abgesehen von ihrem Geschmack werden Kräuter oft auch für ihre gesundheitlichen Vorteile angepriesen.

Oregano - häufig in der italienischen, griechischen und spanischen Küche verwendet - enthält auch viele Eigenschaften, die dazu beitragen, dass wir gesund bleiben. Oregano kann in Kräuterform oder als ätherisches Öl (oft als Oreganoöl bezeichnet) vorliegen. Unabhängig davon, wie Sie es verwenden, können Sie sicher sein, Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Lassen Sie uns die gesundheitlichen Vorteile von Oreganoöl genauer untersuchen.

7 Erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Oreganoöl

Entzündungshemmend: Oreganoöl kann als wirksames entzündungshemmendes Mittel verwendet werden, unabhängig davon, ob es eingenommen oder topisch angewendet wird. Wenn es topisch auf einen betroffenen Bereich angewendet wird, reduziert es Schmerzen und Rötungen des spezifischen Bereichs. Wenn es eingenommen wird, kann es, obwohl es immer noch Entzündungen bekämpfen kann, durch den Körper wandern, ohne einen genauen Bereich zu bestimmen.

Antibakteriell: Schlucken Oregano - Öl kann helfen, Mündel von bakteriellen Erkrankungen. Darüber hinaus wirken sich die antibakteriellen Eigenschaften von Oreganoöl nicht wie viele andere antibakterielle Bakterien auf gesunde Bakterien aus, sodass Sie sich keine Sorgen über eine Beeinträchtigung Ihres Immunsystems machen müssen.

Antimykotikum: Oreganoöl kann topisch angewendet oder eingenommen werden, um vor Pilzinfektionen zu schützen. Pilzinfektionen können durch Viren, Bakterien, Pilze oder Protozoen verursacht werden, gegen die Oregano kämpfen kann.

Antioxidans: Als Antioxidans kann Oreganoöl helfen, freie Radikale abzuwehren. Freie Radikale führen zu oxidativem Stress und tragen zu Falten, Sehverlust und Nervenstörungen bei.

Antiallergen: Wenn Sie saisonal oder ganzjährig an Allergien leiden, entscheiden Sie sich im Rahmen Ihrer Allergiebekämpfungsroutine für Oregano. Oreganoöl beruhigt die Überempfindlichkeit gegen Reize - was Allergien sind -, um Allergiesymptome zu lindern.

Verdauung: Oreganoöl fördert die Sekretion von Verdauungssäften und fördert die Nährstoffaufnahme, sodass Sie mehr aus den Lebensmitteln herausholen, die Sie essen, um die Gesundheit zu fördern.

Kalt Kämpfer: Wenn Sie beginnen, Schnupfen zu bekommen oder Halsschmerzen, Reichweite für Oregano - Öl als erste Verteidigungslinie gegen eine Erkältung. Oreganoöle sind zwar keine Heilung, stärken jedoch das Immunsystem und verkürzen die Erkältungsdauer.

Wie man Oregano und Oreganoöl verwendet

Um die vielen Vorteile von Oregano und Oreganoöl nutzen zu können, müssen Sie unbedingt wissen, wie man es konsumiert. Nachfolgend sind die verschiedenen Möglichkeiten aufgeführt, Oregano und Oreganoöl zu verwenden, um sie auf bestimmte Krankheiten anzuwenden.

• Wird beim Kochen in Kräuterform verzehrt oder in heißes Wasser getaucht, um Tee zuzubereiten
• Einige Tropfen Oreganoöl in Wasser verdünnen (der Geschmack ist in Ölform ziemlich stark).
• Oreganoöl kann mit Kokosöl kombiniert werden, um Hautinfektionen zu behandeln
• Mischen Sie Oreganoöl mit Olivenöl als Ölziehroutine für Zähne und Zahnfleisch
• Tropfen können direkt auf die Zunge gegeben werden

Nebenwirkungen und Vorsicht vor Oreganoöl

Im Allgemeinen ist Oreganoöl sicher zu konsumieren, es gibt jedoch einige Warnungen. Wenn es in hohen Dosierungen eingenommen oder direkt auf die Haut aufgetragen wird - ohne verdünnt zu werden - kann es zu Reizungen oder zum Zusammenbruch der Schleimhaut kommen. Als natürliches Kraut besteht ein allergisches Potenzial. Fragen Sie daher vor der Anwendung Ihren Arzt. Einige Personen entwickeln durch den Verzehr von Oregano eine Magenverstimmung. Schwangere und stillende Frauen sollten Oregano meiden, da dies den Hormonspiegel beeinträchtigen kann. Wenn Sie Herzprobleme oder Bluthochdruck haben, sollten Sie vor der Anwendung Ihren Arzt konsultieren.

Denken Sie daran, dass Oreganoöl in reiner Form sehr scharf im Geschmack ist und nicht regelmäßig konsumiert werden sollte. Verdünnen Sie daher immer reines Oreganoöl, bevor Sie es einnehmen oder topisch anwenden.

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