10 Lebensmittel Zur Natürlichen Behandlung Ihrer Bauchspeicheldrüse Zu Hause

2023 Autor: Freda Quincy | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-26 13:05

Sie haben wahrscheinlich eine Vorstellung von Ihrer Bauchspeicheldrüse und kennen vielleicht sogar deren Funktion, aber würden Sie wissen, wo Sie sie finden können?

Zunächst einmal befindet sich die Bauchspeicheldrüse hinter Ihrem Magen, näher am Beginn des Dünndarms. Die Bauchspeicheldrüse ist zwar oft vergessen, aber für das Verdauungssystem sehr wichtig. Seine exokrinen Zellen helfen bei der Produktion von Enzymen, die bei der Verdauung von Nahrungsmitteln helfen.

Eine weitere Funktion besteht darin, Hormone wie Insulin und Glucagon in das Blut freizusetzen, um den Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten. Bei Diabetikern versucht die Bauchspeicheldrüse, mehr Insulin abzupumpen, da die Zellen es nicht verbrauchen. Dies führt dazu, dass sich Zucker im Blutkreislauf ansammelt.

Wie hilft die Bauchspeicheldrüse bei der Verdauung?

Die Bauchspeicheldrüse produziert Chemikalien zur richtigen Zeit und in den richtigen Mengen, um die Verdauung zu unterstützen. Wenn die Nahrung den Zwölffingerdarm erreicht, wird eine Flüssigkeit freigesetzt, die Verdauungsenzyme enthält, die dabei hilft, die Nahrung in kleinere Teile zu zerlegen, damit sie über den Darm aufgenommen werden kann.

Da die Bauchspeicheldrüse eine wichtige Rolle im menschlichen Körper spielt, ist es wichtig, sie gesund zu halten, und der einfachste Weg, dies zu tun, ist die Ernährung.

Nahrung für eine gesunde Bauchspeicheldrüse

Es gibt viele gesundheitliche Bedenken im Zusammenhang mit der Bauchspeicheldrüse, wie Diabetes, Pankreatitis und sogar Bauchspeicheldrüsenkrebs.

Der Verzehr von Nahrungsmitteln für eine gesunde Bauchspeicheldrüse kann dazu beitragen, dass dieses Organ seine Aufgaben weiterhin erfüllt und Sie insgesamt gesund bleiben. Hier sind Lebensmittel für eine gesunde Bauchspeicheldrüse, die leicht in Ihre Ernährung aufgenommen werden können.

• Blaubeeren und Kirschen - bekannt für ihre antioxidativen Eigenschaften
• Brokkoli - enthält krebsvorbeugende Chemikalien
• Knoblauch - liefert wichtige Nährstoffe
• Rote Trauben - enthalten Antioxidantien
• Rote Reishi-Pilze - helfen, Entzündungen zu reduzieren
• Spinat - gute Quelle für Vitamine und Mineralien
• Süßkartoffeln - enthalten krebsvorbeugende Nährstoffe
• Tofu - Quelle für fettarmes Protein
• Tomatengemüsesuppe - enthält Antioxidantien
• Joghurt - Quelle für Probiotika

Natürliche Heilmittel für eine gesunde Bauchspeicheldrüse

Um die Gesundheit der Bauchspeicheldrüse zu fördern, müssen Sie natürlich die aufgeführten Lebensmittel essen, nicht rauchen, sich von ungesunden Lebensmitteln fernhalten, viel Wasser trinken, eine heiße Dusche oder ein heißes Bad nehmen, um die Verdauung anzuregen, und Stress abbauen.

Ein weiterer wichtiger Hinweis zu einer pankreasgesunden Ernährung ist, sie fettarm zu halten. Versuchen Sie, nicht mehr als 20 Gramm Fett pro Tag zu sich zu nehmen, und eine einzige Mahlzeit sollte nicht mehr als 10 Gramm enthalten. Minimieren Sie für eine gesunde Bauchspeicheldrüse den Alkoholkonsum und verbrauchen Sie mehr Wasser, um hydratisiert zu bleiben. Dehydration wurde mit Pankreasfackeln in Verbindung gebracht.

Wenn Sie wissen, welche Lebensmittel Ihrer Bauchspeicheldrüse zugute kommen können, können Sie verschiedene Kombinationen herstellen und gesunde Rezepte für die Bauchspeicheldrüse erstellen, die Sie regelmäßig genießen können.