Anzeichen Einer Herzerkrankung Im Zusammenhang Mit Schlechten Schlafgewohnheiten

2023 Autor: Freda Quincy | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-26 13:05

Wir alle wissen, dass schlechte Schlafgewohnheiten zu schlechter Gesundheit beitragen, und jetzt zeigen Untersuchungen, dass schlechter Schlaf zu Anzeichen von Herzerkrankungen führen kann.

Die Mittwochsausgabe der Zeitschrift Arteriosklerose, Thrombose und Gefäßbiologie enthält eine Studie, aus der hervorgeht, dass Frühwarnzeichen für Herzerkrankungen auf schlechte Schlafgewohnheiten zurückzuführen sind.

Laut dem Co-Hauptautor Dr. Chan-Won Kim ist nicht genügend Schlaf ein häufiges Problem und eine mögliche Ursache für schlechte Gesundheit, einschließlich sichtbarer Anzeichen von Krankheiten wie Herzinfarkt. Dr. Kim ist klinischer außerordentlicher Professor am Zentrum für Kohortenstudien des Kangbuk Samsun-Krankenhauses der medizinischen Fakultät der Sungkyunkwan-Universität in Seoul, Südkorea.

Im Rahmen der Studie analysierten die Forscher die Krankenakten von fast 50.000 Erwachsenen. Ziel der Studie war es, eine Korrelation zwischen dem Grad der Verkalkung der Koronararterien (CAC) und der arteriellen Steifheit und den Schlafgewohnheiten der Patienten zu finden - wie anhand eines Fragebogens beschrieben. Es ist bekannt, dass sowohl CAC als auch arterielle Steifheit zukünftige Koronarerkrankungen und damit verbundene Herzerkrankungen vorhersagen, da sich Kalzium in den Arterien ablagert, wenn diese mit Plaque verstopft werden.

Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass Menschen, die jede Nacht nur fünf Stunden Schlaf berichteten, 50 Prozent mehr Kalzium in ihren Arterien hatten als Menschen mit sieben Stunden Schlaf. Diejenigen, die neun oder mehr Stunden schliefen, hatten jedoch rund 70 Prozent mehr Kalzium. Unzureichender Schlaf und zu viel Schlaf tragen eindeutig zu arteriellen Kalziumablagerungen bei. Schlechter Schlaf kann also sowohl zu wenig als auch zu viel Schlaf umfassen. Die Forscher stellten außerdem fest, dass diejenigen, die von einer schlechten Schlafqualität berichteten, etwa 20 Prozent mehr Koronarkalzium hatten als diejenigen, die tief und fest schliefen.

Ein ähnliches Muster stellten die Forscher auch bei der gemessenen arteriellen Steifheit fest. Erwachsene mit einer guten Schlafqualität (sieben bis acht Stunden gesunden Schlaf) hatten nicht so viel arterielle Steifheit wie Erwachsene mit schlechter Schlafqualität.

Unter Berücksichtigung aller Parameter stellte das Team bei Erwachsenen, die sieben Stunden schliefen und über eine gute Schlafqualität berichteten, die geringsten Gefäßerkrankungen fest.

Bei einer geschlechtsspezifischen Analyse stellte das Team fest, dass bei Frauen eine schlechte Schlafqualität mehr CAC als eine arterielle Steifheit vorhersagte. Der Nachweis einer arteriellen Steifheit bei armen Schläfern war bei Männern ausgeprägter.

Die Studie hat ihre Grenzen, denn wenn Menschen gebeten werden, sich selbst zu melden, wie lange und wie gut sie schlafen, besteht die Möglichkeit eines Fehlers. Menschen spielen häufig herunter, wie schlecht sie tatsächlich schlafen.

Trotz dieser Einschränkungen kam das Team zu dem Schluss, dass ihre Ergebnisse die Bedeutung einer angemessenen Quantität und Qualität des Schlafes für die Aufrechterhaltung der kardiovaskulären Gesundheit unterstreichen. Die Forscher hoffen, dass ihre Studie Kliniker dazu veranlassen wird, schlechte Schlafgewohnheiten als einen der wichtigsten Risikofaktoren für Herzerkrankungen zu betrachten.