Verbesserung Der Gelenkschmerzen Und Der Mobilität Bei Senioren Durch Neue Form Der Bewegung

2023 Autor: Freda Quincy | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-26 13:05

Für Menschen mit Gelenkschmerzen, Arthritis oder Mobilitätsproblemen ist Bewegung normalerweise das Letzte, was sie denken. Gelenkschmerzen können selbst kleinste Bewegungen sehr schmerzhaft machen, und geschwollene Gelenke oder andere Mobilitätsprobleme können den Bewegungsbereich, den man machen kann, definitiv stark einschränken.

Obwohl es ironisch erscheinen mag, haben neue Studien gezeigt, dass sich Bewegung als eine der wirksamsten Methoden zur Bekämpfung von Gelenkschmerzen, Steifheit und anderen Formen von Mobilitätsproblemen erweist. Senioren mit Gelenkschmerzen und Mobilitätsproblemen im ganzen Land wird eine einzigartige Auswahl an Trainingsprogrammen angeboten, die einige absolut unglaubliche und äußerst vielversprechende Ergebnisse zeigen.

Übung für Gelenkschmerzen in New York City

Das Krankenhaus für Spezialchirurgie (HSS) in New York City bietet jetzt ein Übungsprogramm für Senioren in ihren Seniorenzentren in Flushing, Queens und Chinatown an, mit dem Ziel, ihnen dabei zu helfen, ihre Gelenkschmerzen zu lindern, ihre Mobilität zu erhöhen und ihre zu verbessern allgemeine Gesundheit.

Auf der Jahrestagung der American Public Health Association, die Anfang dieses Monats in Boston, MA, stattfand, wurde eine Präsentation mit dem Titel „Auswirkungen einer Knochengesundheitsinitiative der asiatischen Gemeinschaft: Ein gemeindebasiertes Übungsprogramm in New York City“gehalten. Die Präsentation befasste sich mit der wachsenden Bevölkerung asiatischer Senioren in New York City, die zwischen 2000 und 2010 um 64 Prozent zunahm. 25 Prozent dieser Senioren lebten in Armut mit einem erhöhten Risiko für Osteoporose und Arthrose. Sie sind in der Regel nicht krankenversichert, und ihre sprachlichen und kulturellen Barrieren hindern sie häufig daran, Zugang zur Gesundheitsversorgung zu erhalten.

Das HSS bot Übungsprogramme für diese Senioren an, darunter 6 AFEP-Sitzungen und 3 Yoga-Übungsstunden mit einer Dauer von jeweils 8 Wochen. Die Programme halfen den Senioren zu lernen, wie sie mit ihren Gelenkschmerzen durch Bewegung umgehen können, und lehrten sie, wie Bewegung dazu beitragen kann, ihr Leben insgesamt zu verbessern.

Nach Abschluss des Programms wurden weitere Tests durchgeführt. Die Ergebnisse waren ziemlich faszinierend:

• 48% weniger Patienten litten unter Schmerzen
• 69% mehr Senioren konnten mehrere Treppen steigen
• 83% mehr Patienten konnten knien, sich bücken und beugen
• 50% mehr Senioren könnten ihre eigenen Lebensmittel tragen
• 39% mehr Patienten fühlten sich weniger müde
• 30% der Patienten waren der Meinung, dass die Steifheit dank des Trainingsprogramms verringert wurde

Diese Ergebnisse zeigten, dass Bewegung sehr effektiv bei der Behandlung von Gelenkschmerzen war und das vom HSS angebotene Übungsprogramm weiterhin Senioren in New York City zur Verfügung gestellt wird.

Ballett für Parkinson in London

In West-London bietet das English National Ballet Parkinson-Patienten Ballettunterricht an, und die Kurse helfen den Patienten, eine deutliche Verbesserung zu erkennen. Patienten, die am Ballettprogramm teilnehmen, zeigten ein besseres Gleichgewicht, eine bessere Koordination und Flexibilität, während sie von weniger Verspannungen in ihren Muskeln berichteten. Man sieht sie auch mehr lächeln und oft aus ihren Rollstühlen aufstehen.

Sowohl die emotionalen als auch die physischen Auswirkungen des Trainingsprogramms werden von Forschern der Universität Roehampton überwacht. Die Studie wird von Dr. Sara Houston geleitet. Das Ballettprogramm hat sich als sehr effektiv bei der Verbesserung des Lebens von Parkinson-Patienten erwiesen. Ärzte bemerken sowohl psychologische als auch emotionale Verbesserungen bei ihren Patienten - ein sicheres Zeichen dafür, dass Bewegung der Schlüssel zu einem besseren Leben ist.