5 Möglichkeiten, Alzheimer Zu Stoppen, Bevor Es Beginnt

2023 Autor: Freda Quincy | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-26 13:05

Mit zunehmendem Alter der Bevölkerung in Nordamerika wird auch die Zahl der Alzheimer-Fälle steigen. Die Alzheimer-Krankheit ist die häufigste Form der Demenz in der älteren Bevölkerung. Es ist eine irreversible, fortschreitende Gehirnkrankheit, die Gedächtnis- und Denkfähigkeiten zerstört und schließlich tödlich ist. Es gibt derzeit keine Heilung für die Alzheimer-Krankheit, aber es wird kontinuierlich geforscht, wie Sie das Risiko verringern können, an dieser Form von Demenz zu leiden. Darüber hinaus werden in der Forschung weiterhin verschiedene Behandlungsoptionen untersucht, um das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen.

Demenz und Alzheimer - Was kann getan werden?

Im Laufe der Jahre wurden Untersuchungen durchgeführt, wie das Risiko einer Demenzerkrankung, einschließlich der Alzheimer-Krankheit, verringert werden kann. Im Folgenden werden fünf wichtige Tipps zum Schutz vor Alzheimer erörtert.

1. Haben Sie einen Zweck

Eine Studie des Rush University Center in Chicago ergab, dass Personen, die einen größeren Lebenszweck hatten, ihre Gehirnfunktion besser aufrechterhielten als Personen, die keinen anderen Zweck hatten. Hirnplaques und Verwicklungen treten häufig bei älteren Menschen auf. Menschen, die einen Lebenszweck hatten, vermieden Demenz eher, selbst wenn diese Plaques und Verwicklungen in ihrem Gehirn gefunden wurden.

2. Aktiv werden

Laut der Alzheimer Research and Prevention Foundation verringert regelmäßige körperliche Aktivität Ihr Risiko, an Alzheimer zu erkranken, um 50%. Untersuchungen haben ergeben, dass regelmäßiges Training wie Joggen dazu beiträgt, das Volumen an der Vorderseite des Hippocampus zu erhalten, wodurch das Gedächtnis erhalten bleibt. Darüber hinaus verringert das Training das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und kann sich positiv auf das Gehirn auswirken, indem es den Blutfluss und die Sauerstoffsättigung erhöht.

3. Trainieren Sie Ihr Gehirn

Untersuchungen der University of California ergaben, dass Menschen, die Spiele lesen oder spielen, die ihr Gehirn im Laufe ihres Lebens stimulieren, weniger Beta-Amyloid aufweisen. Beta-Amyloid ist ein Protein, das mit der Alzheimer-Krankheit in Verbindung gebracht wurde.

4. Gesund essen

Eine Diät, die viel frisches Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und wenig gesättigte Fette und zugesetzten Zucker enthält, kann dazu beitragen, das Risiko für Demenz zu verringern.

5. Stress verwalten

Chronische Belastung durch hohen Stress kann die Produktion unlöslicher Tau-Protein-Aggregate auslösen. Tau-Aggregate ähneln den Verwicklungen, die im Gehirn von Menschen mit Alzheimer-Krankheit gefunden werden. Die Reduzierung des Stressniveaus führt möglicherweise zu einer Verringerung der Tau-Entwicklung. Natürliche Behandlungsmöglichkeiten zur Stressreduzierung sind unter anderem Meditation, tiefes Atmen, Yoga und Massagetherapie.

Behandlungsmöglichkeiten

Wenn bei Ihnen Alzheimer oder Demenz diagnostiziert wird, ist eine frühzeitige Behandlung von entscheidender Bedeutung, da dies dazu beitragen kann, die Gehirnfunktion zu erhalten. Die Behandlung von Demenz und Alzheimer ist vielfältig und komplex. Die komplexe Natur der Demenzbehandlung hilft, die mentale Funktion aufrechtzuerhalten, die Verhaltensfunktion aufrechtzuerhalten und kann einige der mit Demenz verbundenen Symptome verlangsamen oder verzögern. Sobald eine Diagnose der Alzheimer-Krankheit gestellt wurde, müssen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt sprechen, um die beste Behandlungsoption für Ihren Fall zu ermitteln. Es ist wichtig zu bedenken, dass die Behandlung der Alzheimer-Krankheit das Fortschreiten der Krankheit nicht stoppen kann, aber eine frühzeitige Behandlung kann dazu beitragen, das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen. Zusätzlich,Die Behandlung der Alzheimer-Krankheit sollte dazu beitragen, die Lebensqualität eines Menschen zu verbessern, der an dieser verheerenden Krankheit leidet.