Barfuß Gehen - Der Neueste Gesundheitstrend

2023 Autor: Freda Quincy | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-26 13:05

Große Schuhfirmen könnten etwas zu diesem seltsamen neuen Trend zu sagen haben. Schuhe werden eigentlich nicht unbedingt als lebenswichtig angesehen, und tatsächlich zeigen neue Informationen das Gegenteil, um wahr zu sein.

Ist es der neueste Gesundheitstrend?

Statistiken zeigen, dass heute nur 20 Prozent der Weltbevölkerung Schuhe tragen. Obwohl in der westlichen Gesellschaft Schuhe in bestimmten Situationen bei wärmerem Wetter am Horizont notwendig sind, hindert Sie nichts daran, einen Park oder Strand zu finden, Ihre Schuhe auszuziehen und barfuß spazieren zu gehen. Es klingt seltsam, aber dieser neue Gesundheitstrend hat viele Vorteile.

Verringerung von Angstzuständen und Depressionen

Einige Studien haben gezeigt, dass seltsamerweise das Barfußlaufen durch eine Wiese möglicherweise dazu beitragen kann, die Angst um etwas mehr als 60% zu verringern. Stellen Sie sich vor, eine so einfache Möglichkeit, Endorphine zum Wohlfühlen zu erwerben.

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Eine neue Sicht auf Reflexzonenmassage

Ihre Füße enthalten Tonnen von Reflexpunkten, und während Sie vorsichtig sein sollten, wo Sie Ihre Füße platzieren, hilft jede kleine Beule, über die Sie auf der Straße gehen, diese Reflexpunkte zu stimulieren. Wenn es zuerst weh tut - besonders in bestimmten Bereichen - bedeutet dies, dass Ihre Füße die Stimulation benötigen, die sie erhalten, wenn sie barfuß sind. Mit der Zeit werden diese Empfindlichkeiten verschwinden und Sie mit erfrischenden Füßen fühlen.

Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf weniger Angst

Diese Art von gesteigertem Bewusstsein kann ein Schlüssel sein, um sich neu zu konzentrieren und einen positiveren Geisteszustand zu erreichen. Wenn Sie barfuß gehen, achten Sie in der Regel darauf, wo Sie Verletzungen vermeiden. Dieses Bewusstsein dessen, was in diesem Moment vor Ihnen liegt, beruhigt Ihr inneres Geschwätz, klärt Ihren Geist und hilft Ihnen, sich zu konzentrieren.

Verbindung mit Mutter Natur

Es geht nicht nur um deine Füße, der Rest deines Körpers geht auch nach draußen. Und die Entwicklung einer Liebesbeziehung mit Mutter Natur hat definitiv Vorteile!

Das Buch von Simon J. Wikler „Zieh deine Schuhe aus und gehe“beschreibt eine Reihe von Gründen, warum Barfuß als praktikable Option angesehen werden sollte. Darin heißt es: „Praktisch alle Schuhe, die Männer und Frauen in unserer westlichen Zivilisation täglich tragen, haben wenig mit der Form des menschlichen Fußes zu tun.“

Das Buch erklärt auch, dass Barfußgehen weniger deformierte Zehen, größere Beugestärke und insgesamt größere Beweglichkeit bedeuten kann.