Wenn Sie Sich Bedanken, Verbessert Sich Die Qualität Ihrer Beziehung

2023 Autor: Freda Quincy | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-26 13:05

Wenn Ihre Beziehung auf den Felsen liegt oder war, haben Forscher der University of Georgia eine einfache Lösung gefunden, um sie zu verbessern - und es ist so einfach wie zu sagen: „Danke.“

Der Co-Autor der Studie, Ted Futris, sagte: „Wir haben festgestellt, dass das Gefühl, geschätzt zu werden und zu glauben, dass Ihr Ehepartner Sie schätzt, direkt Einfluss darauf hat, wie Sie sich in Bezug auf Ihre Ehe fühlen, wie sehr Sie sich ihr verpflichtet fühlen und wie Sie glauben, dass sie von Dauer sein wird.“

Um ihre Ergebnisse zu erzielen, verwendeten die Forscher telefonische Umfragen und stellten 468 verheirateten Personen eine Reihe von Fragen zu Finanzen, Forderung / Rückzug der Kommunikation zwischen Ehepartnern und Ausdruck der Dankbarkeit der Ehepartner.

Der Faktor, der am meisten über die Qualität der Ehe zu verraten schien, war der Ausdruck der Dankbarkeit der Ehepartner. Der Hauptautor Allen Barton sagte: „Es zeigt die Kraft des Dankes. Selbst wenn ein Paar in anderen Bereichen unter Schwierigkeiten und Schwierigkeiten leidet, kann Dankbarkeit in der Beziehung dazu beitragen, positive Eheergebnisse zu fördern. “

Eine höhere Dankbarkeit der Ehepartner war mit einer Verringerung der Scheidungswahrscheinlichkeit von Männern und Frauen sowie dem Schutz des Engagements von Frauen für die Beziehung vor den nachteiligen Auswirkungen einer verminderten Kommunikation während eines Konflikts verbunden. Futris fügte hinzu: „Wichtig ist, dass wir festgestellt haben, dass Dankbarkeit und Wertschätzung den negativen Auswirkungen dieser Art von Interaktion auf die Stabilität der Ehe entgegenwirken oder diese abfedern können, wenn Paare in ein negatives Konfliktmuster wie Nachfrage / Rückzug verwickelt sind.“

Barton fügte hinzu: „Dies ist die erste Studie, die die Schutzwirkung dokumentiert, die das von Ihrem Ehepartner geschätzte Gefühl für Ehen haben kann. Wir halten dies für sehr wichtig, da es eine praktische Möglichkeit hervorhebt, wie Paare zur Stärkung ihrer Ehe beitragen können, insbesondere wenn sie nicht die geschicktesten Kommunikatoren in Konflikten sind. “

Die Ergebnisse stützen ferner frühere Untersuchungen, die zeigten, dass sich bei finanzieller Belastung eine Ehe negativ auf eine Ehe auswirken kann.

Barton sagte: „Nachfrage- / Rückzugskommunikation tritt auf, wenn ein Partner dazu neigt, zu fordern, zu nörgeln oder zu kritisieren, während der andere darauf reagiert, indem er die Konfrontation zurückzieht oder vermeidet. Obwohl Interaktionen zwischen Frauennachfrage und Ehemannentzug bei Paaren häufiger auftreten, stellten wir in der aktuellen Studie fest, dass finanzielle Not mit niedrigeren Eheergebnissen verbunden ist, da sie sich auf die Erhöhung des Gesamtbetrags der Interaktionen zwischen Nachfrage und Rückzug beider Partner auswirken. “

Futris erklärte weiter: „Wenn Paare gestresst sind, über die Runden zu kommen, neigen sie eher dazu, sich negativ zu verhalten - sie stehen einander kritischer und defensiver gegenüber und können sogar aufhören, sich zu engagieren oder sich voneinander zurückzuziehen, was dann führen kann um die Qualität der Ehe zu verringern. “

Dankbarkeit kann diesen Kreislauf überwinden und negative Kommunikation bekämpfen, die von anderen Lebensstressoren herrühren kann.

Dankbarkeit wurde daran gemessen, wie geschätzt und geschätzt sich jeder Einzelne fühlte und ob er anerkannt wurde, wenn er etwas Nettes für seinen Lebensgefährten tat.

Futris schloss: „Alle Paare haben Meinungsverschiedenheiten und streiten sich, und wenn Paare gestresst sind, haben sie wahrscheinlich mehr Argumente. Was die Ehen von denen unterscheidet, die nicht dauern, ist nicht, wie oft sie streiten, sondern wie sie streiten und wie sie sich täglich behandeln. “