Video: Das Typ-2-Diabetes-Risiko Steigt Mit Längerem Sitzen
2023 Autor: Freda Quincy | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-26 13:05
Selbst wenn Sie Sport treiben, ist das Risiko für Typ-2-Diabetes nach neuesten Erkenntnissen immer noch hoch, wenn Sie längere Zeit sitzen. Mit jeder weiteren Sitzstunde - ob bei der Arbeit oder zur Entspannung - steigt das Risiko für Typ-2-Diabetes um 22 Prozent.
Die leitende Forscherin Julianne van der Berg sagte: „Wir haben festgestellt, dass Menschen mit Diabetes mehr Zeit im Sitzen verbringen als Menschen ohne Diabetes - etwa 26 Minuten mehr. Wir alle wissen, dass körperliche Aktivität wichtig ist, aber jetzt sehen wir, dass Sitzen eine schlechte Sache ist. Je mehr Sie sitzen, desto höher ist das Risiko [für Typ-2-Diabetes], unabhängig davon, wie viel Sie trainieren. “
Obwohl ein Zusammenhang zwischen Sitzen und Typ-2-Diabetes gezeigt wurde, zeigt er keine Ursache und Wirkung. Darüber hinaus ist noch unklar, wie sitzendes Verhalten bei der Entwicklung von Typ-2-Diabetes eine Rolle spielt. Die Forscher stellen fest, dass es weltweit eine große Anzahl von Typ-2-Diabetes und sitzendem Verhalten gibt. Daher ist es wichtig, diesen Zusammenhang weiter zu untersuchen.
Es gibt viele Lebensstilfaktoren, die zum Typ-2-Diabetes-Risiko einer Person beitragen können, einschließlich schlechter Ernährung, mangelnder Aktivität und sogar schlechtem Schlaf. Bewegungsmangel spielt dann eine Rolle bei diesen Lebensstilfaktoren und könnte daher eine tragfähige Ursache für Typ-2-Diabetes sein.
Für die Studie sammelten die Forscher Daten von 2.500 Erwachsenen mit einem Durchschnittsalter von 60 Jahren, die alle Teil einer bevölkerungsbezogenen Studie in den Niederlanden waren. Die Teilnehmer trugen Beschleunigungsmesser, um das sitzende Verhalten zu verfolgen. Blutzucker wurde ebenfalls genommen.
Die Forscher fanden heraus, dass 56 Prozent der Teilnehmer einen normalen Blutzucker hatten, 15 Prozent einen erhöhten Blutzucker hatten und 29 Prozent Diabetiker waren.
Teilnehmer mit Typ-2-Diabetes verbrachten mehr Zeit im Sitzen als Teilnehmer mit normalem oder erhöhtem Blutzucker. Die Studie zeigt, dass die Begrenzung des sitzenden Verhaltens wichtig ist, um das Diabetes-Risiko zu verringern.
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