Steife Gelenke: Ursachen, Symptome Und Behandlung

2023 Autor: Freda Quincy | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-26 13:05

Immer mehr Menschen leiden unter steifen Gelenken, was bedeutet, dass sie Schwierigkeiten haben, die Gelenke zu bewegen. Es gibt eine Reihe von Gründen für die Gelenksteifheit, aber wenn Sie die Ursache kennen und wissen, wie Sie sie richtig angehen können, bleiben Sie mobil.

Mit zunehmendem Alter werden steife Gelenke erwartet. Nach Jahren des Gebrauchs haben die Gelenke, Muskeln und Knochen einen beträchtlichen Druck erfahren. Manche Menschen spüren Gelenksteifheit, wenn sie morgens oder nach längerem Sitzen aufwachen. Diese Art der Steifheit ist normalerweise vorübergehend. Die Steifheit kann jedoch schwerwiegender sein und Ihre Mobilität beeinträchtigen.

Wenn steife Gelenke von Schmerzen begleitet werden, spricht man von Arthralgie. Einige Menschen haben neben den Schmerzen auch andere steife Gelenksymptome wie Schwellungen und Rötungen. Dies kann auf eine Verletzung oder ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem zurückzuführen sein. Es gibt auch Situationen, in denen sich Bereiche neben den Gelenken, wie z. B. die Schleimbeutel, entzünden. Dies kann strahlende Schmerzen in und um die Gelenke verursachen und wird als Schleimbeutelentzündung bezeichnet.

Es gibt eine Reihe von Faktoren, die zu Gelenksteifheit führen können, einschließlich Fettleibigkeit und Arthritis.

Was sind die Ursachen für steife Gelenke?

Wenn wir überlegen, was Gelenksteifheit verursacht, müssen wir über Alter, Lebensstil und mögliche Grunderkrankungen nachdenken.

Die folgende Liste enthält die häufigsten Ursachen für steife Gelenke:

• Alter: Steife Gelenke sind ein normaler Bestandteil des Alterns. Über einen langen Zeitraum werden unsere Gelenke schwächer, ebenso wie der Stützknorpel und die Muskeln um die Gelenke.
• Rheumatoide Arthritis (RA): Arthritis ist die häufigste Ursache für Gelenkschmerzen. RA ist eine Form der Arthritis, von der über 1,5 Millionen Amerikaner betroffen sind. Es trifft normalerweise Personen im Alter zwischen 30 und 60 Jahren. Es ist eine chronisch entzündliche Erkrankung, die als Autoimmunerkrankung eingestuft wird. Bei RA greift das Immunsystem die Gelenkschleimhaut an und verursacht Entzündungen, Schmerzen und Steifheit. Im Laufe der Zeit kann es sogar zu Gelenkdeformitäten und Knochenerosion kommen.
• Osteoarthritis (OA): Diese Form der Arthritis wird oft als degenerative Arthritis bezeichnet, von der fast 27 Millionen Amerikaner betroffen sind. Es ist häufig bei Menschen über 65 Jahren. OA ist das Ergebnis von Verschleiß an den Gelenken. Wenn sich der Knorpel - der die Knochen in den Gelenken schützt - abnutzt, können Gelenksteifheit und andere unangenehme Symptome auftreten. Die Knie, Hüften, Finger, der Nacken und der Rücken sind die am stärksten betroffenen Bereiche des Körpers, wenn es um Arthrose geht. In fortgeschrittenen Stadien kann OA sehr schmerzhaft und behindernd sein.
• Andere Arten von Arthritis: Es gibt andere Arten von Arthritis, wie z. B. Spondylitis ankylosans und infektiöse Arthritis oder septische Arthritis, die steife Gelenke verursachen können.
• Fibromyalgie: Dies ist eine Erkrankung, die sowohl Gelenk- als auch Muskelschmerzen sowie Müdigkeit, kognitive Defizite und Schlafstörungen verursacht. Es tritt häufig nach Krankheit, Operation oder extremem Stress auf.
• Lupus: Dies ist eine Autoimmunerkrankung, die Gewebe und Organe angreift. Da es die Gelenke angreift, kann es zu Steifheit, Schmerzen und Schwellungen führen. Wie die rheumatoide Arthritis ist auch der Lupus chronisch, was bedeutet, dass Sie ihn nach der Diagnose für den Rest Ihres Lebens haben werden. Bei richtiger Behandlung können die Symptome behandelt werden.
• Schleimbeutelentzündung: Die winzigen mit Flüssigkeit gefüllten Säcke, die die Knochen, Bänder und Muskeln in unseren Gelenken abfedern, werden Schleimbeutel genannt. Wenn sich diese Säcke entzünden, spricht man von Schleimbeutelentzündung. Der Zustand kann zu Schmerzen und Steifheit im betroffenen Gelenk führen. Schleimbeutelentzündung tritt häufig bei größeren Gelenken wie Schulter, Hüfte, Knie und Ellbogen auf. Es ist oft vorübergehend.
• Gicht: Gelenksteifheit aufgrund von Gicht tritt schnell auf. Es kann im Schlaf auftreten und es schwierig machen, sich zu bewegen, wenn Sie morgens aufwachen. Es gibt normalerweise plötzliche Schmerzen und Empfindlichkeit in den Gelenken. Der große Zeh ist oft das erste Gelenk, bei dem Symptome auftreten. Gicht wurde tatsächlich als eine Form von Arthritis eingestuft. Es betrifft eher Männer als Frauen.
• Knochenkrebs: Dies ist zwar selten, kann jedoch Gelenkschmerzen und Steifheit verursachen. Schwellung und Empfindlichkeit in der Nähe des Knochens sind ebenfalls Symptome von Knochenkrebs. Nicht bei jedem Menschen mit Knochenkrebs treten Symptome auf, was bedeutet, dass die Erkrankung manchmal fortgeschritten ist, bevor sie entdeckt wird.
• Verletzung: Manchmal kann eine Verletzung dazu führen, dass sich ein Gelenk entzündet. Bursitis ist eine Form von verletzungsbedingten Gelenkschmerzen, aber auch Tendinitis. Tendinitis ist eine Entzündung durch Überbeanspruchung oder Infektion. Tendinitis ist bei Baseballkrügen häufig.

Symptome, die steife Gelenke begleiten können

Während der Schweregrad variiert, gibt es einige Symptome der Gelenksteifheit, die von den verschiedenen Ursachen geteilt zu werden scheinen. Schmerzen sind eines der Hauptsymptome der Gelenksteifheit. Es wird medizinisch als Arthralgie bezeichnet.

Der Schmerz kann ein intensives Pochen oder ein leichtes Kribbeln oder Betäuben sein. Das andere häufige Symptom ist Entzündung und Schwellung. Das Gelenk kann entzündet, geschwollen, rot, warm sowie zart sein. Der Druck innerhalb des Gelenks kann ebenfalls ansteigen, was den Zustand noch weiter verschlimmert.

Wie wird ein steifes Gelenk diagnostiziert?

Wenn Ihre Gelenke steif sind, werden Sie es natürlich bemerken, aber wie diagnostizieren Sie steife Gelenke? Nun, es gibt eine Reihe von Möglichkeiten für einen Arzt, um festzustellen, ob etwas physikalisch nicht stimmt.

• Klinische Untersuchung: Eine Untersuchung des betroffenen Gelenks kann manchmal Symptome wie Schmerzen, Schwellungen, Rötungen, Druckempfindlichkeit, Steifheit und einen betroffenen Bewegungsbereich aufzeigen. Das Ergebnis einer klinischen Untersuchung hilft zu bestimmen, ob andere Tests durchgeführt werden sollten.
• Blutuntersuchungen: Dies ist ein gängiges Instrument zur Beurteilung der Gelenksteifigkeit. Die Blutuntersuchungen befassen sich normalerweise mit der Erythrozytensedimentationsrate (ERS) und dem C-reaktiven Protein (CRP). Diese können helfen, festzustellen, ob eine zugrunde liegende entzündliche Erkrankung vorliegt oder nicht. Bei Verdacht auf RA kann ein antizyklischer Test auf citrulliniertes Peptid (Anti-CCP) helfen, die Diagnose zu bestätigen.
• Bildgebung: Röntgenstrahlen, Ultraschall oder Magnetresonanztomographie (MRT) können verwendet werden, um die innere Struktur des Gelenks zu erkennen und das Ausmaß der Schädigung festzustellen, falls vorhanden.

Behandlungsmethoden für steife Gelenke

Die Behandlung steifer Gelenke hängt von der Ursache und Schwere der Symptome ab. Wenn Sie steife Gelenke haben und diese länger als 30 Minuten nach dem Aufwachen anhalten oder Sie feststellen, dass sich Ihre Symptome mit der Zeit zu verschlimmern scheinen, müssen Sie einen Arzt aufsuchen, um herauszufinden, wie Sie die Beschwerden am besten behandeln können.

Die folgenden Behandlungen für steife Gelenke werden häufig von Ärzten empfohlen:

• Heiße oder kalte Kompresse: Sie können mehrmals täglich 15 bis 20 Minuten lang eine kalte Kompresse auf Ihre steifen Gelenke auftragen, um Entzündungen und Schwellungen zu reduzieren. Dies kann das Bewegen des Gelenks erleichtern. Die Verwendung eines Heizkissens oder einer Wärmflasche ist gut, um die Muskeln zu entspannen und die Durchblutung zu steigern.
• Over-the-Counter-Medikamente: Einige Menschen mit Gelenkschmerzen finden, dass nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente hilfreich sind, insbesondere bei verschiedenen Formen von Arthritis.
• Steroide: Bei Entzündungen und Schwellungen in den Gelenken können Steroide hilfreich sein. Kortikosteroide werden üblicherweise verwendet, um Entzündungen zu reduzieren, die Schmerzen und Steifheit reduzieren können. Steroide sind möglicherweise nicht die beste Option für Menschen mit fortgeschrittener Arthritis.
• Übung: Physiotherapie und Bewegung können ein guter Weg sein, um die Steifheit zu verringern und die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern. Das Tragen von Übergewicht kann viel Druck auf die Gelenke ausüben, sodass Bewegung beim Abnehmen helfen und diesen Druck verringern kann. Sport kann bestimmte Bedingungen verschlimmern, daher sollten Sie unbedingt einen Arzt konsultieren, bevor Sie sich auf eine neue Trainingsroutine einlassen.
• Schienen: Einige Studien zeigen, dass 87 Prozent der steifen Fingergelenke gut auf Bewegung und Schienung reagierten. Viele verschiedene Schienen können zur Behandlung von Handkrankheiten und Verletzungen verwendet werden. Es gibt statische und dynamische Schienen. Statische Schienen müssen angepasst werden, wenn sich der Bewegungsbereich verbessert. Dynamische Schienen halten eine konstante Kraft aufrecht, um das steife Gelenk in einer verlängerten Position zu halten.

Wie vermeide ich steife Gelenke?

Steife Gelenke können unangenehm und einschränkend sein, wenn versucht wird, sich von einem Ort zum anderen zu bewegen. So verhindern Sie steife Gelenke:

• Gewichtsmanagement: Die Reduzierung des Körpergewichts ist wichtig, wenn Sie das frühe Einsetzen steifer Gelenke verhindern möchten. Belastbare Gelenke wie die Knie sind anfällig für Schmerzen und Entzündungen. Nur ein Kilogramm Gewichtszunahme bedeutet, dass die Kniegelenke viermal mehr Gewicht tragen müssen.
• Behalten Sie einen aktiven Lebensstil bei: Aktivität kann steife Gelenke verhindern. Nur leichtes Training kann die Muskeln um die Gelenke stärken und den Druck auf die Gelenke verringern.
• Stimulationsübungen: Die Teilnahme an aktiven Übungen, die Muskeln und Gelenke belasten, kann schädlich sein. Was Sie tun sollten, ist das Tempo der Aktivitäten, damit Sie die Intensität der Übungen schrittweise erhöhen oder verringern.

Wir können die Wichtigkeit von Bewegung nicht genug betonen. Untersuchungen zeigen, dass bei älteren Frauen, die keine steifen, schmerzhaften Gelenke haben, mindestens 75 Minuten mäßig intensiver körperlicher Aktivität pro Woche sie vor arthritisähnlichen Symptomen zu schützen scheinen. Untersuchungen zeigen auch, dass 150 Minuten Training pro Woche noch schützender sein können. Viele Studien legen nahe, dass die öffentliche Gesundheit und andere Befürworter des Gesundheitswesens ältere Menschen ständig über Möglichkeiten beraten sollten, körperlich aktiv zu sein, um das Risiko zu verringern, steife und / oder schmerzhafte Gelenke zu entwickeln.

Wann sollte man einen Arzt für steife Gelenke aufsuchen?

Unter bestimmten Umständen sind steife Gelenke einfach das Ergebnis Ihrer Sitzweise oder aufgrund von Überanstrengung. Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn ein Gelenk steif und schmerzhaft wird und Sie den Grund nicht genau bestimmen können oder wenn die Steifheit und die Schmerzen mehrere Tage andauern.

Sie sollten auch einen Arzt aufsuchen, wenn Sie starke Schmerzen, schnelle Schwellungen oder Gelenkdeformitäten haben, das Gelenk nicht bewegen können oder eine starke Rötung haben. Während Gelenksteifheit häufig ist, insbesondere wenn wir älter werden, kann sie auch ein Zeichen für eine Grunderkrankung sein.

In den meisten Fällen kann eine schnelle körperliche Untersuchung feststellen, was die Gelenksteifheit verursacht. Die anderen Tests, die für eine korrekte Diagnose erforderlich sind, sind jedoch schnell und schmerzlos. Sie können dem Arzt viel darüber erzählen, was mit Ihren Gelenken und den umliegenden Geweben passieren könnte. Sobald eine Diagnose erstellt wurde, können Sie einen Behandlungsplan erstellen, um die Symptome zu lindern und das Risiko wiederkehrender Steifheit und Schmerzen zu verringern.

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