Schlaf 2023, November

Schlechte Anzeichen Für Schlafqualität, Ursachen Für Schlafverlust

Schlechte Anzeichen Für Schlafqualität, Ursachen Für Schlafverlust

Diese Anzeichen bedeuten, dass Sie möglicherweise nicht so gut schlafen, wie Sie denken. Schlafmangel und schlechte Schlafqualität können zu gesundheitlichen Folgen führen und Energie verbrauchen

Schlaflosigkeit Und Schlechte Schlafqualität Sind Hypertonie-Risiken

Schlaflosigkeit Und Schlechte Schlafqualität Sind Hypertonie-Risiken

Eine gute Nachtruhe bestimmt nicht nur Ihr Energieniveau am nächsten Tag, sondern spielt auch eine große Rolle bei Bluthochdruck

Kühlere Schlaftemperaturen Fördern Einen Besseren Schlaf

Kühlere Schlaftemperaturen Fördern Einen Besseren Schlaf

Wenn Sie die ganze Nacht nicht schlafen, werfen und drehen können, ist die Lösung möglicherweise so einfach wie das Einstellen der Schlafzimmertemperatur

Einfache Lösungen Für Ihre Häufigen Schlafprobleme

Einfache Lösungen Für Ihre Häufigen Schlafprobleme

Kannst du nicht schlafen? Hier sind vier Lösungen für Ihre häufigen Schlafprobleme, damit Sie wieder träumen und sich besser fühlen können

Schlafentzug Kann Ihre Gene Und Ihren Stoffwechsel Verändern

Schlafentzug Kann Ihre Gene Und Ihren Stoffwechsel Verändern

Forscher sagen, dass der Verlust einer Nacht Schlaf die Gene verändern kann, die unsere biologischen Uhren steuern. Erfahren Sie, wie Sie diese Uhr zurücksetzen, indem Sie den Schlafentzug reduzieren

Ärzte Mit Schlafentzug Sorgen Immer Noch Für Eine Optimale Versorgung

Ärzte Mit Schlafentzug Sorgen Immer Noch Für Eine Optimale Versorgung

Ärzte arbeiten lange Stunden und haben oft Schlafentzug. Aber sind sie aufgrund ihres Schlafmangels in Ordnung, um eine Operation durchzuführen? Die Forschung sagt "Ja"

Schlafmangel Kann Das Risiko Für Herzinfarkt Und Schlaganfall Erhöhen

Schlafmangel Kann Das Risiko Für Herzinfarkt Und Schlaganfall Erhöhen

Schlafmangel kann das Risiko eines Herzinfarkts erheblich erhöhen. Schockiert? Sie sollten es nicht sein, da Schlafmangel mit einer Reihe schwerwiegender Gesundheitsprobleme verbunden ist. Um diesen Zusammenhang vollständig zu verstehen, untersuchen wir Schlaf- und Herzerkrankungen sowie Möglichkeiten, unsere Gesundheit zu stärken und das Risiko zu verringern.

Schlafentzug Wirkt Sich Auf Die Geistige Und Körperliche Gesundheit Aus Und Kann Das Energieniveau Senken

Schlafentzug Wirkt Sich Auf Die Geistige Und Körperliche Gesundheit Aus Und Kann Das Energieniveau Senken

In der heutigen geschäftigen Welt sind Probleme wie Schlafentzug, niedrige Energieniveaus und Müdigkeit nur ein Teil eines modernen Lebensstils

Hypersomnie Verursacht Tagsüber Schläfrigkeit, Müdigkeit Und übermäßige Müdigkeit

Hypersomnie Verursacht Tagsüber Schläfrigkeit, Müdigkeit Und übermäßige Müdigkeit

Wenn Sie in vielen Stunden mit geschlossenen Augen messen und am nächsten Tag aufgrund von Müdigkeit immer noch nicht funktionieren können, kann es zu Hypersomnie kommen

Schlafentzug In Verbindung Mit Stress Und Depressionen

Schlafentzug In Verbindung Mit Stress Und Depressionen

Schlafentzug wird Sie nicht nur müde machen, sondern auch negative Gedanken fördern und Stress und Depressionen erhöhen

5 Anzeichen Von Schlafentzug

5 Anzeichen Von Schlafentzug

Schlafentzug betrifft viele von uns. Um zu erkennen, ob Sie ein Opfer sind, achten Sie auf diese 5 Zeichen

Guter Schlaf Kann Das Gedächtnis Aufgrund Der Gehirnaktivität Im Hippocampus Verbessern

Guter Schlaf Kann Das Gedächtnis Aufgrund Der Gehirnaktivität Im Hippocampus Verbessern

Eine gute Nachtruhe kann das Gedächtnis aufgrund der Gehirnaktivität im Hippocampus verbessern

Schlechter Schlaf Kann Sich Negativ Auf Das Herz Einer Frau Auswirken

Schlechter Schlaf Kann Sich Negativ Auf Das Herz Einer Frau Auswirken

Schlechter Schlaf kann sich negativ auf das Herz einer Frau auswirken, insbesondere in den Wechseljahren. Frauen in den Wechseljahren haben oft Schlafstörungen, und Forscher schlagen vor, dass dies zu ihrem Herzen beitragen kann

Wie Unterschiedliche Schlafpositionen Können Sich Auf Ihre Gesundheit Auswirken?

Wie Unterschiedliche Schlafpositionen Können Sich Auf Ihre Gesundheit Auswirken?

Eine gute Nachtruhe ist wichtig, wenn wir produktiv und glücklich sein wollen. Es ist nicht nur die Qualität des Schlafes, die wir bekommen, entscheidend, sondern auch die Schlafpositionen, die wir wählen

Obstruktive Schlafapnoe Kann Bei Frauen Zu Herzinsuffizienz Und Tod Führen

Obstruktive Schlafapnoe Kann Bei Frauen Zu Herzinsuffizienz Und Tod Führen

Obstruktive Schlafapnoe kann Herzinsuffizienz und Mortalität bei Frauen erhöhen. Die Risikofaktoren für Schlafapnoe und Herzinsuffizienz unterscheiden sich zwischen Männern und Frauen, und es ist unklar, ob die Auswirkungen der Schlafapnoe auf die kardiovaskuläre Gesundheit für beide Geschlechter gleich waren.

Den Nutzen Des Schlafes Wussten Sie Nicht

Den Nutzen Des Schlafes Wussten Sie Nicht

Nicht genügend Schlaf kann zu zusätzlichen Pfunden führen und laut Forschungsergebnissen zu einer Gewichtszunahme führen

3 Möglichkeiten, Wie Sie Besser Schlafen Können

3 Möglichkeiten, Wie Sie Besser Schlafen Können

Probieren Sie diese 3 Tipps aus, wenn Sie Schwierigkeiten haben, regelmäßig gut zu schlafen

Das Schlafen Auf Der Linken Seite Bietet Gesundheitliche Vorteile

Das Schlafen Auf Der Linken Seite Bietet Gesundheitliche Vorteile

Es hat sich gezeigt, dass das Schlafen auf der linken Seite zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet

Tipps: Wie Kann Man In Einer Heißen Sommernacht Besser Schlafen?

Tipps: Wie Kann Man In Einer Heißen Sommernacht Besser Schlafen?

Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, im Schlaf kühl zu bleiben, damit Sie während der Hitze nicht herumwerfen und sich drehen

7 Schädliche Auswirkungen Von Schlafstörungen

7 Schädliche Auswirkungen Von Schlafstörungen

Wenn Sie nicht gut schlafen, besteht ein Risiko für diese sieben Gesundheitsprobleme

Schlaflähmung: Ursachen, Symptome Und Umgang Damit

Schlaflähmung: Ursachen, Symptome Und Umgang Damit

Schlaflähmung kann beängstigend sein, da es sich um die Immobilisierung des Körpers während des Schlafes handelt. Erfahren Sie die Ursachen, Symptome und den Umgang mit dieser Schlafstörung

Obstruktive Schlafapnoe, Schlafstörungen Führen Zu Multipler Sklerose Müdigkeit

Obstruktive Schlafapnoe, Schlafstörungen Führen Zu Multipler Sklerose Müdigkeit

Obstruktive Schlafapnoe (OSA) und Schlafstörungen wirken sich bei Multiple-Sklerose-Patienten negativ aus, da sie einen Rückfall verursachen und zu einer Verschlechterung der Symptome beitragen können

Eine PTBS-bedingte Albtraumbehandlung Kann Mit Blutdruckmedikamenten Wirksam Sein: Studie

Eine PTBS-bedingte Albtraumbehandlung Kann Mit Blutdruckmedikamenten Wirksam Sein: Studie

Eine PTBS-bedingte Albtraumbehandlung kann mit Blutdruckmedikamenten wirksam sein

Schlechter Schlaf Im Zusammenhang Mit Entzündlichen Erkrankungen

Schlechter Schlaf Im Zusammenhang Mit Entzündlichen Erkrankungen

Schlechter Schlaf kann zu entzündlichen Erkrankungen wie Arthritis und Herzerkrankungen führen

Patienten Mit Obstruktiver Schlafapnoe Mit CPAP-Intoleranz Können Von Einer Hypoglossalen Nervenstimulation (HGNS) Profitieren

Patienten Mit Obstruktiver Schlafapnoe Mit CPAP-Intoleranz Können Von Einer Hypoglossalen Nervenstimulation (HGNS) Profitieren

Patienten mit obstruktiver Schlafapnoe mit CPAP-Intoleranz können von einer hypoglossalen Nervenstimulation (HGNS) profitieren. CPAP-Geräte (Continuous Positive Airway Pressure) werden üblicherweise zur Behandlung des Schlafes verwendet

Schlafstörungen? Versuchen Sie Diese Einfache Lösung

Schlafstörungen? Versuchen Sie Diese Einfache Lösung

Sie können keine gute Nachtruhe bekommen? Probieren Sie diese einfache 10-minütige Lösung aus, um Ihre Nachtruhe zu verbessern

Schlafstörungen? Sie Sind Dafür Gefährdet

Schlafstörungen? Sie Sind Dafür Gefährdet

Eine neue Studie zeigt, dass schlechter Schlaf das Verlangen nach Zucker erhöht und somit zur Gewichtszunahme beiträgt

Dieses Beliebte Getränk Hält Sie Nachts Wach

Dieses Beliebte Getränk Hält Sie Nachts Wach

Ein neuer Bericht legt nahe, dass Amerikaner, die nur fünf Stunden oder weniger oder weniger schlafen, in vielen Fällen starke Sodatrinker sind

Kurzfristiger Schlafentzug Kann Das Risiko Für Herzerkrankungen Erhöhen

Kurzfristiger Schlafentzug Kann Das Risiko Für Herzerkrankungen Erhöhen

Kurzfristiger Schlafentzug kann das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen. Die Studie konzentrierte sich auf Personen, die in Notfällen wie Feuerwehrleuten oder Sanitätern arbeiten. Sie

Besorgt über Obstruktive Schlafapnoe? Ihr Smartphone Analysiert Möglicherweise Ihren Schlaf-Wach-Zyklus

Besorgt über Obstruktive Schlafapnoe? Ihr Smartphone Analysiert Möglicherweise Ihren Schlaf-Wach-Zyklus

Das Smartphone-Gerät analysiert möglicherweise Ihren Schlaf-Wach-Zyklus und hilft Ihnen bei der Überwachung Ihrer obstruktiven Schlafapnoe

Schlafapnoe-Patienten Haben Ein Erhöhtes Risiko Für Blutgerinnsel In Der Lunge (Lungenembolie)

Schlafapnoe-Patienten Haben Ein Erhöhtes Risiko Für Blutgerinnsel In Der Lunge (Lungenembolie)

Schlafapnoe-Patienten haben ein erhöhtes Risiko für Blutgerinnsel in der Lunge, die als Lungenembolie bekannt sind. Patienten mit mindestens einer Lungenembolie

Verständnis Der Schlafstörung Bei Schichtarbeit Und Tipps Zur Bewältigung

Verständnis Der Schlafstörung Bei Schichtarbeit Und Tipps Zur Bewältigung

Die Schichtarbeitsschlafstörung (SWSD) ist eine Erkrankung, die Arbeitnehmer betrifft, die Schichtwechsel durchführen oder nachts arbeiten. Fast 20 Prozent der US-amerikanischen Belegschaft nehmen

Schlafstörung Genetisch Verbunden Mit Restless-Leg-Syndrom, Schizophrenie, Fettleibigkeit: Studie

Schlafstörung Genetisch Verbunden Mit Restless-Leg-Syndrom, Schizophrenie, Fettleibigkeit: Studie

Neue in Nature Genetics veröffentlichte Forschungsergebnisse haben einen genetischen Zusammenhang zwischen Schlafstörungen und Erkrankungen wie dem Restless-Leg-Syndrom, Schizophrenie und Fettleibigkeit entdeckt

Diese Zeichen Zeigen, Wie Sie Schlafen

Diese Zeichen Zeigen, Wie Sie Schlafen

Die National Sleep Foundation hat vier Indikatoren für guten Schlaf zusammengestellt

Wie Man Stress Bekämpft, Um Schlaflosigkeit Zu Behandeln

Wie Man Stress Bekämpft, Um Schlaflosigkeit Zu Behandeln

Stress kann zu Schlaflosigkeit führen. Diese Tipps können Ihnen helfen, Stress abzubauen und besser zu schlafen

Schlaflosigkeit Update: Ursachen Und Natürliche Heilmittel, Asthma, Schlaganfall, Herzinfarkt

Schlaflosigkeit Update: Ursachen Und Natürliche Heilmittel, Asthma, Schlaganfall, Herzinfarkt

Falls Sie es verpasst haben, finden Sie hier das Update zu Schlaflosigkeit von Bel Marra Health mit Informationen zu den Ursachen von Schlaflosigkeit und natürlichen Heilmitteln gegen Schlaflosigkeit

Wie Gesund Auf Dem Boden Schlafen Kann

Wie Gesund Auf Dem Boden Schlafen Kann

Die harte Oberfläche des Bodens kann Ihrer Wirbelsäule einen Grad an Unterstützung bieten, den eine weiche Matratze nicht bietet. Um jedoch von den Vorteilen zu profitieren, muss dies richtig gemacht werden

Schlechter Schlaf Kann Mit Fettleibigkeit Verbunden Sein: Studie

Schlechter Schlaf Kann Mit Fettleibigkeit Verbunden Sein: Studie

Eine neue Studie hat herausgefunden, dass abnormale Schlafgewohnheiten das Risiko von Fettleibigkeit bei Personen erhöhen können, die genetisch anfälliger für Übergewicht sind

Wie Man Schlaflähmungen Vorbeugt

Wie Man Schlaflähmungen Vorbeugt

Schlaflähmung bezieht sich auf das Gefühl, sich zu Beginn des Schlafes oder beim Aufwachen nicht bewegen zu können, obwohl man geistig wach ist

Kopfschmerzen Im Schlaf: Wie Man Nächtliche Kopfschmerzen Loswird

Kopfschmerzen Im Schlaf: Wie Man Nächtliche Kopfschmerzen Loswird

Das Erleben von Kopfschmerzen im Schlaf kann frustrierend sein, da die Schmerzen Sie möglicherweise daran hindern, sich ausreichend auszuruhen, und sich negativ auf den kommenden Tag auswirken können